ダイエット再 ３９１日目（１１月１８日）金＠運動

我が家に訪れた

ベトナムブームと同時に

パクチーブーム！

このラーメン、おいしい！



■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１

　フッキンローラー　膝コロ　×　３０

あけましておめでとうございます

２０１７年

折れないように、しなやかに、

柔軟に過ごせますように…


広い視野をもって過ごせますように…


なりたい自分を目指して精進、精進

ダイエット再 ３９０日目（１１月１７日）木＠運動

お弁当にバインセオ作った！
このゴロゴロエビが必須なのよ！
ちょっと高いけど、超絶おいしい！


この日は、久しぶりに自分の原点にかえる日。

２２歳の時に実家を飛び出して移り住んだ町はすべて新鮮だった。
今でも何年かに一度、行きたくなるのです。

新しいお店もできてるけど、
まだまだ昔からのお店もたくさん残ってて嬉しい。


この子は私が住んでたころからいたのかな…
ぜんぜん記憶に無いな…


出た！！メルシー！！
「今日はメルシーのラーメン！」って
みんなでラーメン食べに行ったな。


あれ？？こんなに小さな店だったのか！！
食堂のように広かったと記憶違いしていた…
ラーメン食べたかったけど、この日はカキフライ定食を食べると決めていたので…ううう～、がまんでござるううぅぅぅぅ～


地蔵通り商店街。
妊娠中にここでナムナムしたのです。


学生街だからか蕎麦屋のセットがめちゃめちゃ安い！！
天丼セットで５４０円！！！まじかよ！


そんで、ここのたい焼き！！
私が世界で一番美味しいと思うたい焼き！
あんこは甘すぎず、パリパリ薄皮で、本気でおいしい！


そして、
オン・ザ・コーナーでコーヒー飲みました～！


夜ご飯は、がっつりカキフライ定食だよ～！１
いひひひ！！おいしかったです！！


うちの上の子が生まれた病院は、
影も形もなく、このようなビルディングになってしまった…
ちょっとサミシイ…


■この日のエクササイズ
　フッキンローラー　膝コロ　×　３０

いっぱい歩いたからフッキンローラーだけでいいかな、となってしまうわけです…

ダイエット再 ３８９日目（１１月１６日）水＠運動

肉うどん。大好き。
細麺で丸麺が特に好物。


そして串なしつくね作りました！
子どものお弁当に入れる！
というか、これを包み込んだおにぎりが、
子どものお弁当になるのです！

ラップで包むと帰りにお弁当箱がガサバラない、
片手でお弁当とおかずが一緒に食べられる、と評判です！

■この日のエクササイズ
　フッキンローラー　膝コロ　×　３０

疲れてる時と時間がない時は、

とりあえずアブローラーやっとけ！みたいになってきた！！

ダイエット再 ３８８日目（１１月１５日）火＠運動

麻布十番へ！

「石焼明太ビビンバ」を食べたいと思ってた焼肉屋さんに行きました！

納豆サラダも気になるが……


まずは前菜に「山盛りキャベツ」で野菜補充！


念願の「石焼明太ビビンバ」！！


おいしい！！

おいしいけど、１人で食べる量ではなかった……

かなりボリューミーだった～ ( ´З｀)＝3

寒くなってきたので、↓こっちも気になる。
次は誰か誘って行こう！


時間があったので、乃木坂TOTOビルの
TOTOギャラリー・間
「トラフ展　インサイド・アウト」
を見て帰ろうかな～、とふらふら乃木坂に向かったら、
駅で見上げた時計が１８時。

このギャラリーは１８時まで。

おかしいなあ。
どこかで時間泥棒に遭遇したかな。

※ちなみに「トラフ展」は１１日までです！
　ただし、もう土日は激混みじゃないかな？


というわけで、
気を取り直してイルミネーションを見ながら


帰りましたとさ。






グラノーラを家で作れると知り、
さっそくトライ！
香ばしく甘さ控えめのおいしいグラノーラができたよ！

興味のある方はこちらを。

■この日のエクササイズ
　フッキンローラー　膝コロ　×　２０
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　バックエクステンション　×　２０