ダイエット再 おやすみ（１１月１２日）金

疲労困憊でダイエットはお休みです。

でもがんばってビーフシチューを作りました！


下の子の学校で、東北の方が作ったドライスモークサーモンを買いました！
サーモンがチーズのような濃厚な味わいの食べ物になってます！
これが大好きで毎年買ってるんですが、食べる度にワインが飲みたくなって困るの…

ダイエット再 ３８５日目（１１月１１日）金＠運動 紅葉

久しぶりに「近所を散歩する」という贅沢しました。


時間に余裕があるって、
気持ちにも余裕ができるね。


秋を浴びるほど体感しながら


ご近所をうろついて
写メを撮り歩く。


真っ赤だ！！


名前わかんないけど、クリスマスっぽい。








■この日のエクササイズ
　フッキンローラー　膝コロ　×　３０
　フッキンローラー　立ちコロ　×　１０

一日、おつかれさまでした。

ダイエット再 ３８５日目（１１月１１日）金＠運動 秋

松山での運転が好評だったので（ほんとか？？）
レンタカーを借りて、
早朝から子どもの学校へ重たい荷物を取りに！

※おだてられてパシリに使われたとも言う。

朝は「とろろたぬき蕎麦」です。
大好き！おいしい！！

ついでに上の子を車で予備校に送って、
午後は皮膚科へ！

帰り～の、ご近所をうろうろし～の、
写メ撮り～の！！


春と夏は花。
秋は紅葉があるって、最高じゃないか！






曇り空が少し青みがかって、
水面に葉が浮いてるようにも見える。




曇り空が白バックのようで、うまく撮れた！
（自画自賛）

ダイエット再 ３８４日目（１１月１０日）木＠運動

■この日のエクササイズ
　フッキンローラー　膝コロ　×　３０
　フッキンローラー　立ちコロ　×　１０

近場で秋を味わおう！

ダイエット再 ３８３日目（１１月９日）水＠運動

松山旅行の翌日、
三連休明けには厳しすぎる仕事の忙しさで瀕死！！

■この日のエクササイズ
　フッキンローラー　膝コロ　×　２０
　フッキンローラー　立ちコロ　×　１０
　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１
　フッキンローラー　膝コロ　×　２０

エクササイズ少ないけど、許してあげよう！