10/2（月）の食事記録。
朝食はイベリコ豚のパテを塗ったトースト、フルーツ、コーヒーで221kcal。
ランチはお弁当メニューのしゅうまい弁当525kcal。
夕食は豚汁うどん523kcal。
プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め10/2（月）の総摂取カロリーは1394kcal、消費カロリーは651kcal、あすけん86点でした。
最近ガーデニングにハマっているのと筋トレは相変わらずチャレンジハードなので消費カロリーが半端ないです。
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