レーズンソフト・シー玉丼・豚とキャベツのにんにく醤油炒め～食事記録

11/27（土）の食事記録。
朝食はサンジェルマンのレーズンソフト1切れにチーズをのせてトースト。
フルーツとヨーグルト、サプリ、アイスティで273kcal。
朝食用のフルーツがリンゴとみかんだけになってしまった。
そろそろお買い物しなくっちゃだわ。

 

 

ランチはお弁当メニューのシー玉丼で456kcal。

 

 

豚とキャベツのにんにく醤油炒めと人参明太子、漬物で513kcal。

サプリ、おやつのカレドショコラ、豆乳飲料を含め11/27（土）の総摂取カロリーは1546kcal、消費カロリーは177kcal、あすけん73点でした。

 

 

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