レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

チーマヨトースト・ロールサンド・ホタテクリームコロッケ~食事記録

2024-11-14 |   ├ ダイエット:食事記録

11/13(水)の食事記録。
朝食はチーマヨトースト、フルーツ、スープで291kcal。

 

 

お昼はロールサンドと柿、コーヒーで624kcal。

 

 

夜はホタテクリームコロッケ、豚ナス炒め、生野菜、サツマイモのサラダ、筋子で726kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのピュルテ苺を含め11/13(水)の総摂取カロリーは1876kcal、消費カロリーは754kcal、あすけん81点でした。

一昨日のこと。
深夜12時を少し回った頃、インターフォンが鳴ったのでモニターを覗くとヘルメットをかぶった男性が無言で立ってる。
時間も時間、こんなご時世だし一瞬、心臓が止まりそうになった。

恐る恐る「どちら様ですか?」と尋ねると早口で「うば」と一言。
私「はっ????」
男「うばいつ!」

やっとそこでウーバーイーツと合点。
頼んでいませんというと、無言で立ち去った。
一体何なのよ😠

 

 

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