オーツ麦クッキー・フランクフルト・カレーうどん～食事記録

12/27（月）の食事記録。
朝食はフルーツとヨーグルト、オーツ麦で元気！と紅茶+イヌリンで318kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのフランクフルトとコロッケで683kcal。

 

 

夕食はカレーうどん443kcal。
手抜きしたはずが食べたかったと喜ばれました。
サプリ、おやつのソフトサラダ・キャラメル・ぶどうを含め12/27（月）の総摂取カロリーは1747kcal、消費カロリーは274kcal、あすけん34点でした。

 

 

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