レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

グラノーラ・麦とろごはん・ジャンクなつまみで晩酌~食事記録

2022-04-25 |   ├ ダイエット:食事記録

4/24(日)の食事記録。
朝食はグラノーラとヨーグルト、フルーツで405kcal。

 

 

ランチは麦とろごはん430kcal。

 

 

夜はクリスピーチキンとフライドポテトを揚げてジャンクなつまみで晩酌861kcal。

サプリ、おやつの温州みかんバーを含め4/24(日)の総摂取カロリーは1751kcal、消費カロリーは200kcal、あすけん37点でした。

 

 

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