7/23（火）の食事記録。
朝食はチーハムマヨトースト、桃、コーヒーで177kcal。
お昼は納豆ごはんと残り物で471kcal。
夜は揚げびたしそうめん647kcal。
作り置きの揚げびたしととろろ、大葉の天ぷら、小ネギでいただきました。
見た目、緑だらけだけど美味しゅうございました。
サプリ、おやつのぷるんと蒟蒻ゼリー・スイカバー・シュークリームを含め7/23（火）の総摂取カロリーは1695kcal、消費カロリーは245kcal、あすけん62点でした。
シュークリームは撮影の差し入れ。
こちらはネズミ駆除の薬剤を設置するとご報告にいらしたお隣さんからお裾分け。
お気遣いと猫ちゃんの心配ありがとうございます。
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