バタートースト・天津飯・ちゃんぽん～食事記録

3/17（日）の食事記録。
朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで225kcal。

 

 

お昼は天津飯438kcal。

 

 

夜は 四海樓ちゃんぽん。
汁まで飲み干して417kcal。

 

 

サプリ、おやつのチョコバナナバー・干し芋・たい焼きを含め3/17（日）の総摂取カロリーは1541kcal、消費カロリーは151kcal、あすけん62点でした。

 

 

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