夜中にのどの異変で目が覚めました。
布団をちゃんと被っていなかったのか、のどがいがらくなってました
寝る前には、半身浴・こんにゃく湿布をして汗が出る程でしたが、左足ふくらはぎがつったので、寝ている間に体が冷えていたようです。
起きてすぐ「ゆず茶」を飲みました。
前は違うメーカーのものを飲んでましたが、このゆず茶の方が自然な甘さで気に入ってます。
生姜をきらしていたので、今夜はチハミツを入れて生姜紅茶を作り、温かくして寝ます。
のどがいがらい時は、生姜紅茶がとても効くのでみなさんも是非試してください。
紅茶にティースプーン一杯ほどおろし生姜を入れる
このみの量でハチミチを足す
生姜も残さずに全部飲む(食べる)
布団をちゃんと被っていなかったのか、のどがいがらくなってました
寝る前には、半身浴・こんにゃく湿布をして汗が出る程でしたが、左足ふくらはぎがつったので、寝ている間に体が冷えていたようです。
起きてすぐ「ゆず茶」を飲みました。
前は違うメーカーのものを飲んでましたが、このゆず茶の方が自然な甘さで気に入ってます。
生姜をきらしていたので、今夜はチハミツを入れて生姜紅茶を作り、温かくして寝ます。
のどがいがらい時は、生姜紅茶がとても効くのでみなさんも是非試してください。
紅茶にティースプーン一杯ほどおろし生姜を入れる
このみの量でハチミチを足す
生姜も残さずに全部飲む(食べる)
