親指が大事

梱包作業の時に使う古新聞で、こんな本があるのを見つけました。



伯母がやってみたらいいかと思い早速購入。

来週まで行かないので、先に私が読みました。

半身浴をしながら、紹介されていた親指の運動をしたら
汗がじわっと出てきました。

今からやっていたら認知症の予防になると期待して
簡単なのでやってみようと思います。

姑にも親指運動の紹介のページに付箋をつけて読むように
勧めたら「私らにぴったりの本やな」と言ってました

親指だけなので、誰でもどこでも簡単にできるのがいいと思います。

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