今日の昼食

　今日の昼食は…
①ご飯
②味噌汁
③豚テキ
④サラダ
⑤冷奴
●今日は、いろいろとお肉が乗ってきてますね。生姜がふんだんに使ってあります。サラダもありまして、健康的ですね。
今日のメインは、豚テキです。

今日の一言 ～ストレス10～

☝　今日の一言
～ストレス10～
ストレスに陥りやすいのは…
①何事も完璧を目指す
②責任感が強い
③人に頼むのが苦手
④頼まれると断れない
⑤周りの評価が気になる
⑥勝ち負けにこだわる
⑦コンプレックスがある
⑧何事もやらされてる感がある
⑨心を許せる話し相手がいない
⑩趣味と言えるものがない
さて、
あなたはいくつ
あてはまりましたか。
全部当てはまったからと言って
ストレスで病気になるとは
限りません。
自分の状態を知ることが
大切です。

2020.07.19(日) ☀

☀　34.4℃（ 22.2℃）
○今日は、梅雨の☀間、でしょうか。まだまだ梅雨が明けたとみられませんね。来週も☁、☂マークがたくさんです。明日の天気は、☁。それでも☂は少なくなってきてるようですが、太平洋高気圧が弱いせいか、前線が北上して消えていきません。梅雨明けするとみられるのは、連休明けでしょうか。気温は30℃前後で、蒸し暑いのは変わりませんね。体調管理、食品管理に気を付けましょう。
さて、今日は、一日中家の中でゴソゴソしてました。いろいろ片づけることがありますね。それでもなかなか片付きませんね。ついつい溜めてしまうとあとで、うひゃ～ってことになってます。こまめにがいいんですけどね。
　　

　今日の記念日
●　「女性大臣の日」。1960年（昭和35年）7月19日に、中山マサが第一次池田勇人内閣の厚生大臣として入閣し、日本初の女性大臣となったことに由来。

今日の万歩計

　今日の万歩計は…
①2291歩
②1.6K
③84Kcal
●おやおや、今日は、まあ、そんなところでしょうか。家の中でゴソゴソしてました。