乳がんの治療後／米国国立癌研究所（NCI）

乳がんの治療後／米国国立癌研究所（NCI）



治療さえ終われば、何でもこなせると思ったけどそんなの無理だった。

これが、現実の感想。


このVTR、見て、つくづく同感。

スーパーウーマンを目指さないこと。

つい目指してしまう私。。。

実際、回復まで時間がかかるのは事実。

きっと今も、回復中の時期なんだろうね。

疲れないように生活しなさい、とよく言われるけれど、

仕事もあるし、

家事もあるし、

親のケアもあるし、

大事な息子の世話もしなければならないし、

そして、

好きなことに夢中になることも多々ある。

こういうときは、すっかり疲れを忘れてしまうので、結果、疲れて果てる。

性格を改善したいと何度も思うが、

私らしくない私になることでもある。

そうなると、『私』らしく生きる、ということが、

我慢してる『私』や、制限の中で生活している『私』を生きることにもなるんだよね。

そうなると、大切なことは、

とにかく、疲れたら、ちゃあんと、休む事だよねー。

今日は、夕食食べたあと、何とも言えない倦怠感に襲われてベッドで丸まっていたら、いつの間にか寝てしまった。

結局、1時間して起きちゃったけれど。

でも、寝ることで、なんとか復活する。

こうゆうときに、運動すると、スッキリするのは何度も経験しているんだけれど、

気持ちが元気じゃないと、運動するまでの1歩に時間がかかる。

走るのもウォーキングも、最初の5分は怠いんだけれど、その後だんだん調子が出てきて、

すっかり副作用も楽になる。

でも、今夜は、できなかったー。

まっ、そんな日もあるわ。

でも、このお薬（アリミデックス）は、辛いですね－。

倦怠感、ホットフラッシュ、手足のむくみ、関節の痛みが、今の悩み。

明日はお休みー！

ゆっくりとしたリズム、深く穏やかな呼吸、肩の力を抜いて、

大好きなWishちゃんと、のんびりしよ～