肩と腰が痛い

また肩が痛いです、ついでに腰までも。
さっさと医者に行けばいいのですが「筋トレが原因なので筋トレ禁止」とか言われそうじゃないですか。
今の私からすればバイク禁止並みの恐怖なので、だましだましやって来ましたがとうとう痛みで寝られない程になり病院に行って来ました。
レントゲンて横文字にすると医療ですが単純に被曝なので避けたいんですが痛みには勝てませんからね、先に撮ってから診察です。
女医先生の腕や足腰を動かしながら痛みの確認や触診の後、問診です。
肩周り使うスポーツか筋トレしてますか？
自宅筋トレしてます。
ストレッチしてますか？
開脚前屈が出来るようになりたくて寝る前にやってます。
他に趣味とかありますか？
バイクとか車とか酒とかバドミントンとか読書とか…。
なるほどね。
で、結果は加齢による軟骨の磨り減りと筋トレとストレッチ不足による炎症の複合痛でした。
治療は外用薬と



機械で体を引き伸ばすリハビリが必要との事。
ちなみに常時痛みがある時は筋トレもバイクも禁止だそうです。
逆に言えば痛みを感じない範囲なら遊んでもいいようですね。

今日の良かった。

とりあえずの原因は分かりました。