蒸し暑い日です・・・
簡単おかず
ちくわに,茹でたオクラを入れて片栗粉付けて、チーズのせ、フライパンで焼き、
お好み焼きソースかけました
もこずキッチンででは、たまごやパン粉つけて、油で揚げてましたが、面倒なので、手抜・・
とろろ昆布、フライパンでさっと焼きカラカラにして、ポリ袋にいれ、手もみして粉にする
（血圧降下に効果あると、ためしてガッテンで）
乾燥わかめ 粉にして 混ぜたもの 顆粒ダシの素 インスタントのおつゆの素（自作創作）
モズクにちりめん雑魚、わかめ 上のおつゆの素少し 結構美味しいです!(^^)!
暑い日は、スッキリ涼しくなるもの 食べたいなぁ～
