食欲の秋なのに～ダイエット・・・・
今まで生きてきて一番多い体重になってしまいました～
毎朝頑張って作ってます
りんご・バナナ・梨・小松菜・キュウイ・豆乳のスムージ
夕食
先日頂いた 辺塚ダイダイでポン酢 作りました。スッパ過ぎず まろやかないい味
ＴＶでしていました 簡単料理
かしわ胸肉塩・コショウ・ニンニクで味付け クッキングペーパーで包み焼く
しいたけ・サラダ菜（無かったから小松菜で応用）バターで炒める
翌日
厚揚げ二枚に切って焼く おねぎたっぷりにだいだいポン酢 肉まんもポン酢です
翌日
コラーゲン鍋 キャベツたっぷり・蒟蒻・じゅがいも・かしわ
こんなので痩せるのかしらね
