・2021/０２/１９ 今朝の三木山森林公園での06：00過ぎの気温（車の外気温）は1℃で、昨日の寒さよりは少し緩んだ、曇り空の朝でした。今朝は、昨日と同じように手袋にカイロを忍ばせて指先を暖かくして体操を行いました。また、声を出して号令をかけたり、最後に大声をだすのは、嚥下障害防止には良いそうですので、続けてゆきます。
・昨日は、家内の誕生日であることを書きましたら、皆さんから、おめでとう！、家内の大切さ、夫婦仲良く、など色んな励ましのお言葉をいただきありがとうございました。
（今朝の三木山森林公園でのラジオ体操とストレッチ体操を行った後の空の様子）
