県立三木山森林公園でラジオ体操

・通勤時は片道少なくとも合計約３０分程度

歩く必要がありましたが、

退職後は家から１歩も出ない日もあり、

昨年９月より家でダンベル体操を行った後、

近くの県立三木山森林公園でラジオ体操を

行い、その後公園内を約２０分間、

散歩することにしています。

・ラジオ体操の風景

（県立三木山森林公園のエントランスエリア）

毎日、25～30人ぐらいの人が参加されています。

本日は日曜日のため少な目でした。

多くの方はラジオ体操（06：30）の１時間前に

来られ、公園内の山をトレッキングされてから

ラジオ体操に参加されているようです。

ラジオ体操の後、ストレッチ体操を行います。

・散歩の途中でいつも出会う”パル”君

・散歩途中の池

スイレンの花も咲きだしました。

・散歩途中の新緑の景色

散歩中はウグイスの鳴き声を筆頭に、沢山の

野鳥の鳴き声が楽しく聞こえます。

・エントランス道路のつつじも開花が

進んでいます。