トレーニング（その4）

本日のトレーニング結果。21:00頃だったけど、散歩の人、犬の散歩の人、トレーニングの人（走ってる人、歩いてる人）、花火してる人、もめてる？カップル等、結構人がいました。さて本日のトレーニング結果は・・・
＜コメント＞
今日は無理せずちょっと楽にスタート
・1週目：こんなもん
・2週目：イーブンペースでなかなかいい感じ
・3週目：ちょっと上げてるつもりだけど、ほとんど上がってない！
・4週目：ヤバイ、ちょっと落ちてきた
・5週目：スパートしてるけど前半は上がってない！後半は何とか上がってる。

	1km	0.91km	1周(1.91km)	平均(1km)
1	4:51	4:18	9:09	4:47
2	4:47	4:21	9:08	4:47
3	4:47	4:20	9:07	4:46
4	4:50	4:23	9:13	4:50
5	4:50	4:14	9:04	4:45
		合計	45:41	平均4:47

前回より5秒UP。平均すると1秒。早くもタイムが飽和してきたなぁ・・・・
気になるダイエット効果は・・・・
　運動前：77.0kg　→　運動後：75.6kg　（水分が抜けただけ）
こちらも前回とあまり変わらず、曲線が飽和状態だ。

 

トレーニング（その3）

公園でのトレーニング2回目。今までは夜の公園には近寄りたくなかったので、日が落ちて以降は近所の住宅街を走っていたが、夕方も公園の通路は街灯がついてて走行に支障が無いことが判明。
＜コメント＞
・1周目のつかみ（入り）はOK
・2週目はタイムが上がりすぎ
・3週目は後半、遅くなっちゃってるが、これには理由があって、途中、帽子が風で飛んじゃって取りに戻った分タイムがロスしている。6秒位か。
・4週目ガクットとおちちゃった
・5週目前半はダメダメ、後半戻してるのは立派！
前回よりタイムはUPしているのでいいことにしよう

	1km	0.91km	1周(1.91km)	平均(1km)
1	4:51	4:19	9:10	4:48
2	4:40	4:17	8:57	4:41
3	4:44	4:24	9:08	4:47
4	4:53	4:26	9:19	4:53
5	4:56	4:16	9:12	4:49
		合計	45:46	平均4:48

前回より1分26秒UP

気になるダイエット効果は・・・・運動前：76.5kg位　→　運動後：75.4kg。運動後にポカリを800ml位のんじゃったからからなぁ・・・
。

JetStream

 今日は昔の仕事の関係者が集まる同窓会。一番下なので当然幹事をやらされる。会場は麹町の東京FMビル最上階にある会員制クラブ「JetStream」。お店の名前は、当然、昔夜12:00頃やっていたFM番組「JetStrem」から来ている。僕が学生時代に聞いてた頃は、城達也さんがパーソナリティをやっていた。
　幹事なので早く到着してプロジェクタをセットアップした後、誰もいない会場を撮影。夜景もキレイでなかなかオシャレな会場だ。しかし参加者が70名もいると大変だよ。

 

 

 

 

 

美味しいラーメン(その1)

近くに美味しいラーメン屋さんがあることが判明。早速行ってきた。
　・とんがら亭東大和店  http://www.ramendb.com/shop.php?sid=3675
しょうゆトンコツ味でなかなか美味しい。とんがら亭の隣にある、『狼煙屋』に行ってみます。

＜チャーシューメン＞（あまり美味しそうに撮れてなくてゴメンなさい）

映画 『もんしぇん』

2006.8.19(土)に、映画『もんしぇん』を見てきた。
公開初日ということで、山本草介監督や、主演の玉井夕海さんをはじめ、イメージ設計の海津さん、松尾嘉子さんら一同の舞台挨拶がありました。
もんしぇんの公式ホームページ：http://www.cine.co.jp/monshen/

ハリウッド映画のような有名女優／有名俳優も出てなく、派手なアクションもありませんが、人間としての生き様を考えさせるいい映画なので、是非一度見てみてください。たまにはこういう単館の映画もいいもんですよ。
天草御所浦町のやさしい海と浜（はま）、島の自然が随所に出てきていて、昭和を感じさせる昔懐かしい住まい、田舎の人々の顔、食事の模様など、地味で味のある映像に癒されました。そして心地よい音楽に包まれながら、終わりまで見ることができました。ストーリーの解釈は、見る人によっては、難しかったり、考えさせられるものがあったり、色々だと思いますが、是非見てそれを感じて感想を書いてみて下さい。
私は思わずパンフレットも買ってしまいました。

その他、感じたこと。
・近藤正臣さん？、櫓漕ぎ（ろこぎ）の練習お疲れ様でした。櫓が外れずにちゃんと前に進んでたので、相当練習されたんだと思います。押す／引く際の力（ベクトル＝強さと方向）の加減と手首の返しが難しいんですよね。しかし・・・ちょっと右に曲がってるように見えたのは気のせい？
・途中出てきた「伝馬船」（てんません）が懐かしかったです。あとレンガの煙突も。


■上映場所の一角座。上野博物館の近く（というか敷地の中）にあります。

 

■初日ということでお花が飾ってありました 

 

 ■初回は満員で、通路にも座席が設けられました

 ■舞台挨拶の模様

 

■撮影地となった熊本県天草市、御所浦町の方々

東京湾大華火祭

2006年8月12日、今年2回目となる花火見物となった。
ラッキーにも晴海のベストポジションで見ることができた。

 

■場所取りして花火開始を待っている人達

 

■19:00ようやく花火開始

 

■デカイ花火。その迫力がなかなか伝えられません。

 

■花火連発中。東京湾の花火大会は12,000発打ち上げられます。

 

トレーニング（その2）

本日、夜、トレーニングに行こうとしたら・・・小雨が降ってるではないか！
でも体がなまってたので、天気は無視してトレーニング決行。小雨の中ジョギング。
雨に濡れたＴシャツが体に張り付いてくるものの、帽子をかぶってるので顔は快適。
夜で雨だったこともあり公園のコースには行けなかったので、付近を散策。
時間は54分。気になる体重は・・・・76.6kg。すっかり戻ってしまってるぢゃないか！！！
今日は写真も無し。

トレーニング（その1）

すぐ近くにトレーニングにいい公園があるのを発見して、コースの下見までしていたが、色々と理由をつけてサボっていて、ようやく今日初練習ができた。コースは1周1.91km。ほぼ平坦なコース。そこを5周した。タイムはスタートから1km地点と一周1.91kmの地点の2箇所で計測した。結果は一目瞭然。　・1周9分19秒～9分32秒(平均4分57)位で安定してはいるものの、　・1→2→3周目はペースアップしているものの、4周目、5周目でバテてしまっている特にラストは気持ちは上げたつもりだったが、全然ダメ。逆に落ちてしまってる。

	1km	0.91km	1周(1.91km)	平均(1km)
1	4:57	4:33	9:30	4:58
2	4:54	4:29	9:23	4:55
3	4:52	4:27	9:19	4:53
4	4:56	4:32	9:28	4:57
5	4:58	4:34	9:32	4:59
		合計	47:12	平均4:57

でもダイエット効果はちょっとはあったかな・・・。運動前：77.0kg　→　運動後：75.0kg。単に水分が抜けただけだと思うけど、脂肪分もちょっとは燃えてくれただろうか。飲水量もアップしていて、水を1ℓ位ガブ飲みしてます。

富士登山（その６）

 富士山から下山後、温泉に行く前に名物「吉田うどん」を食べにいきました。
事前に調査していた「富季（ふうき）」は2006年6月に閉店していることが判明！やはり事前に電話して確認することが大事です。今回は別の店に行く途中に見つけた「織花（おりばな）」で無事食事にありつけました。富士吉田市には色々と行く機会がありましたが、今までなかなか食べるチャンスが少なかったので、今回は久しぶりに食べられてラッキーでした。吉田うどんを食べる場合は、以下の点に注意が必要です。
　・閉店が早い。織花も14:00閉店でした。
　・日曜日が定休日のお店がある、
　・駐車場がないお店がある、

今年は映画「UDON」も公開されることから、うどんブームがさらに加速されると思います。

富士吉田うどん「織花」
    http://www.city.fujiyoshida.yamanashi.jp/forms/info/info.aspx?info_id=1299

●肉うどん（大盛り）

 

●肉天うどん（普通盛り）

 

●つけうどん（だっけ？）　きんぴらはおまけで頂きました。

富士登山（その５）

富士山の朝の様子。朝焼けのため赤っぽく見えてます。なんとなく火星の様子を彷彿させます。もちろん直接見たことはないので、探査機「バイキング」や「スピリット」からの写真を見た感じですが。

 

富士山頂へ向かう登山道から撮影した一枚。

 

下山道を降りる人達。後方には下から吹き上げてきたガスが見えます。