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今日も元気に過ごすことができて感謝の1日でした。今週も元気に過ごしたいです。
こんなに寒い日の朝でも、夫はそっと起きて散歩へ。朝晩30分ずつの散歩で、心と体を整えているのだと思う。可燃物(ゴミ)も出してくれてあった。重たい物を運ぶのは、女性の私には一苦労。本当に助かります。
今日の献立です。
〈朝食〉
・たまごトースト、サラダ(レタス、ブロッコリー、人参、ミニトマト)、きんぴらごぼう、ハム、バナナ
・写っていませんが、、、ホットコーヒー
〈昼食〉
・焼おにぎり(コープ)
・長ねぎと豚ひき肉の温そうめん
・紅白なます
・ヨーグルト、ブルーベリー
〈夕食〉
・ご飯
・鶏ももの甘辛たれ、レタスなどもりもりサラダ
・黒豆の煮豆
・白菜としめじのクリーム煮
今日も元気に過ごすことができて感謝の1日でした。今週も元気に過ごしたいです。
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