(金) メ断 65日目目 リフ1/8 8日目

18時凄い大鬱と希死念慮。

18時50分 少しマシになった。

死にたいレベルの劇鬱が凄いのでリフレックスを1/8錠に戻す。

(木) メ断 64日目目 リフ1/16 2日目

朝の不安もないし、夜も眠れる。