隠さず、ありのまま。

こんばんは！

自分をさらけ出す。

隠さず、ありのまま。

すなおに表現し、すなおに聴く。

軽やかに生きるために。

すなおに表現してみませんか？

続ける秘訣。

こんにちは！

続ける秘訣はなんでしょうか？

1.続けること

2.忘れないこと

それができない！

と叱られそうですが（笑）

決めて、実行すれば続きます。

習慣化すれば続く。

忘れない工夫は、

時間を決める。

関連付けする。

何かを続けてみませんか？

ヒント…

おはようございます！！

ヒントはいろんな所にある。

それに気付くかは、自分次第。

アンテナを張り、感度を上げる。

ヒントに気付いていますか？

良かったことを10個書く。

おはようございます！

良かったことを探す。

一日の終わりに、良かったことを10個書く。

続けていると、良いところが見えるようになってくる。

視点を変える訓練になります。

良かったことを探してみませんか？