クロスバイク ブレーキシュー交換

今まで、糖尿病もあり少しでも良くなればと１日5,000歩目標で歩いて居ましたが、
あまり、血圧150、血糖値220、HBA1C 数値８.9も改善できませんので（脊椎間狭窄）
歩くのは控え、たまたま自転車屋に中古のバイクが出ていましたので家のぺけさんの
許可を頂き　買ってきました（怪我事故）の心配

SIMANO クロスバイク：税込￥20,000でした

７月中旬購入これなら（脊椎間狭窄もあり）腰に負担もかからないかななんて？
あれから７０日毎日？４０分〜５０分ほど運動場でロード、何と
血圧120、血糖値110、HBA1C 数値6.5にまで改善　体重は６K減
早くから自転車で運動しておけばと今更ながら、悔やまれます、

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🔷我が家に自転車がやってきた日

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毎日走らせていたため前輪から異音が出始め良く見ると原因はブレーキシューが減って
居ましたのでamazonから部品を取り寄せ今日はブレーキの交換をやってみました、

一個 ¥870

🔷悪いのは前輪の右側が磨り減っていましたが、左右交換しました

🔷まだ、中古と言っても新しいが、体重が有りますのでブレーキに負担が掛かっていたのでしょう、
６角レンジでワイヤーを外し初めてでしたので後で困らないようにスマホで写真撮影しておきました、

🔷狭いところは指が入らず、ちょっと苦労しました、

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🔷前輪だけでしたので４０分程で無事取り付け完了、試しにぐるりブレーキテスト、異音も無く
スムースに効きこれからは気持ちがよく安心して乗れます。

毎日ここで４０〜５０分走り柔軟体操で約１時間ほど遊んできます

🔷草薙運動場からがおいらの一日の始まりです、

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🔷朝は５時半頃より犬の散歩、ウオーキング、ジョギングの人達で気持ちの
いい朝です、何処で戦争なんかあるんでしょうか？信じられない、
平和な日本でいつまでも居てもらいたいものだ、

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🔷もう少し頑張って後５キロ痩せたい、狭窄症も直し杖も持たずにカメラをもって
歩きたいですが？　
🔷糖尿病は８割がた治ったようです、医者から褒められました。

長年使ったアマチュアの無線機修理

　長い間釣り船で使っていたICOMの古いオールド無線機でしたが雨の雫が無線機の中に
入ってしまった様で作動不能のこと、船は船友に渡り新しい無線機を購入したので
使わなくなりましたとのこと、昔モービル、カローラに積んで使っていた物でしたので
ダメ元でバラしてみるか？　暇つぶし暇つぶし！

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　昔のものは以外と治る物です　さてさて？

　初めての無線機の分解、壊れているからこれ以上壊れません、

　やはり中は水モレの影響サビサビで、腐食！電源入るかな？治るかな？

　とりあえず、コネクター外したりサビ落としたり、一部水洗い　ブロアーで乾燥などで清掃
して綺麗にしました、

　綺麗になったので再組み立て、１２V電源接続スイッチオン、オ！！　いけるかも

　さて！アンテナを接続してみますか、　早速手元のハンデイ機と送受信のテストは？

送信状態はOK　　受信は出来ましたが何か出来たり出来なかったり不安定な時がありました
無線機屋に修理出してももうパーツが無いだろうから無理でしょうな〜！

半分修理成功かな？暇があったら又再挑戦　

インターホンの修理

　新築当時は液晶テレビのついた最新のインターホンのでしたが　今の機種は
ワイアレス、液晶画面も綺麗に写ります、家のインターホンは故障してピン〜ポンだけに
なり音声もはっきりしなくなりましたので、交換も考えましたが、おじさんのいつもの
癖.......　とりあえずバラしてどうなっているのかな〜って　見てみる事にしました、

現状の写真だけ貼り付けました

雨風によく耐えて頑張って頂きました、どれどれ中は？

どこから外すのかな〜！こんなところに隠しネジあった〜

やっと外れました、取り付けはネジ一本でした、

本体は此れです、Panasonicなんちゃらコンチャラ書いてありましたが　そんなの関係ない
なおならければ捨てるだけ、此れも勉強　覗いていてみたい、

　中はクモの死骸とちっちゃな虫がたくさん詰まっていましたのでブロアーとブラシで清掃
電源端子はヤスリで磨き　最後はスピーカー保護のの防水フィルムの破損ですが　無いので
キッチンのサランラップを二重にしてかぶせて何とか間に合わせました、

門灯の下ですので明かりに虫が集まりその虫を取りにクモが集まり隙間から中に入るんですね、

　此れまで材料費は　0円　あとはそーっと元に戻し完成でしたが　問題は
治っているかテストしないとな、二階のぺけさんに　おーい　聞こえるか〜！

は〜い　聞こえるよって　ホッ！じや〜カメラの状態は？　大丈夫々！だって、
よかった、前より良くなったそうですので　まだしばらくは使えそうです。

プチ修理完了

塀の修理です、

隣との堺の塀がこわれました、この塀は15年前まだおいらの元気な時に造ったものですが
何分二枚刃スコップで穴を掘り２m程の杭を埋めて造ったもの　もう根元も完全に腐って
しまい、グラグラで応急処置で鉄のアングルでささえていましたが、倒れる前に建て替えました。

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壊す前です、

壊すのも大変ですが廃棄物の処理も苦労します。

隣のアパートも現在は空いていますので音を出しても気楽に工事できました。

解体完了

基礎工事は簡単に今度は15年以上はもつでしょう？

基礎に使う３寸柱と杉板をホームセンターで購入してきました

今回はしっかり防水塗料で処理いたしましたから大丈夫でしょう！

柱は垂直の仮柱を立てました。

以前の杉板はまだ使えそうな物は再度塗装してみました。

今回はもう竹を使うのはやめ、杉板に変えました（日当たりの悪いところには向いていません）

あと一息で完成！

お向いの家の解体の時でた棟瓦を移動飾りに使いました。

椿の里から安く払い下げいただいた、灯篭ですがもう重くて移動するのも大変ですのでこのままです。

このなかに/メダカが沢山いましたが今は玄関の方に移動中、

何とか伊勢砂利８分を４袋補充しましたがあと４袋程いれたいが？

でも、これ位でいいとしますか、後は門扉をつければ完成です、完成まで４日ほどかかりました。

費用はペンキ、木材、金具、伊勢砂利、基礎コンクリ、龍のひげなどで　４５、０００円
程掛かりました、　今回は体力の衰えをつくずく感じました（泣く）

海はでれずに、こんな事ばかりで毎日時間をすごしています。

 

iMACの手術

ブログの方は暫くお休みしておりました、2011年に購入した「iMAC」のHDが調子があまり良くなく
死亡する前に手術してまた元気に働いてもらうように「SSD」1TBに入れ替えいたしました
今回で、パソコンの外科手術はMACBOOK MACMINI WIN7など何度かやっているので
なんとかなる、壊れたら壊れたでいいや！10年も使ったんだからと　また挑戦しました。
部品、道具は大体揃っているので、費用は、さほど掛かりませんから.....(笑う）

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2011年IMACは特殊HDな為AMAZONから「熱感付き変換コード」取り寄せました　7,500円位でした。

左の端子がHDの温度が上がるとファンが回るセンサーです

さて手術開始時間、AM  一応時間記録

表のカラスを吸盤をつかつて取り外し

傷のつかないようにクッションの上に寝かせます。

メモリーを外す、この下にあります　合計12MB

中はゴチャゴチャ、しています何ぶんにも精密部品ばかり作業はピンセットで行いますメスは使いません。

 

これが問題のHD　心臓部です　よく働いていただきました、

HDは簡単に取り外しはできました。

これが問題の患部です取り外してもホーマットして外部HDとして使えるかも？500GBあるもんね！

前のHDのDATAを今度のSSD 1TBに丸ごと引っ越し約4時間掛かりましたが、放って置くだけです
できれば、下のオレンジのランプが4つ点灯で完成です、

3,5in-2.5in変換アダプターがコードの収納を邪魔してサンダーで鉄板加工これが一苦労、

SATAケーブルの取り付け方の説明書もなにもありません、暫く感を頼りで取り付けました、

SATAケーブルが邪魔でプレートに収まりませんので、結束バンドで締め付け
なんとか、ギリギリ収めました　熱センサーは両面テープでなんとか！

これで一応 SSDの取り付けは終了しましたが　あとは　元に戻すだけですが　元気になったか？
最後まで心配です、

 

最後のケーブル、コネクターなどの戻し解体の時の３倍の時間がかかりました、おいらの太い指が
作業の邪魔をしました、

テストしてみます　「スイッチオン」、今までここまで約2分かかりましたが、手術後8秒で
この画面、この後数秒ほどでカーソルが動きました。　「OS10.11.6」で動かしています

早い、早い、4倍の速さになり暫くは元気に働いてくれるでしょう。

今日はお酒が美味しくいただける〜う！

使った道具はこんなもの。費用はSATA変換コードとアダプタープレートで約9,000円ほど
SSDの1TBは mac miniの外したものを使いましたので　実質出費は上記の金額です
1日遊べました（笑う）　鬼さんは見ていただけ

でも、相変わらず魚が釣れませんな〜！　IMAC　頑張レ〜！