埼玉で泊まったホテル
秋分の日には結婚式をあげる予定の方があるようでした。
何年か前
娘が ウエディングドレス試着にあちこち出かけ私も同行 その時着たドレスの色や柄を入れオートシェイプ絵を楽しんだものです。
時折思い出してみてます。
３回目の開花が始まったので
開花経過を写真にしようと・・・
ところが 気づいた時には
２時間の経過してました。
折り紙のお猿
今年も後３か月
やりたい事 やらなければいけない事が一杯。
でもどうにか 病気にはならないから頑張ろうと自分に言い聞かせてます。
以前よりは腰回りが膨らみ 体重38Ｋをキープ。
栄養には気を使い 牛乳を飲み 煮干し イワシや ワカサギ 小アジなど調理して頻繁に食べています。
が・・・・先日の骨密度測定 ８４パーセントの数字にはがっくり。
お痩せだから仕方ないかなぁと思いつつも 納得いかない！！
Caがいっぱい入った牛乳を飲んで数値をアップさせる目標が出来ました。
骨密度測定の折、お隣に座っていた方が
「サプリメントで強化した方がいいよ。 名の通ったところで購入が良いよ」
と耳打ち。
そちらですか。
手っ取り早いですわねぇ
多少改善されますか？ それとも現状維持させるため？