夕食作りの備忘録です 2024年
7月1日
うどん まだ汁が入ってません 串ジャガイモ ブロッコリー 焼椎茸 ウインナ トマト 野菜入り卵焼き チキンカツ
7月2日
ブリ煮 ヤマトイモ具入り揚げ 三つ葉の天ぷら 焼椎茸 小松菜煮びたし キウイフルーツ
7月3日
冷やし中華 ささがき牛蒡煮 揚げ物？ 胡瓜の糠漬け ミニトマト キウイフルーツ キャベツサラダ
7月4日
味噌かけ冷奴 ピーマン肉詰め 白身魚煮魚 酢の物
コンニャク煮 茄子煮 生のかまぼこ キウイフルーツ トマト トウモロコシ
7月5日
うどん 焼魚 チンジャオロース 茹でアスパラ コンニャク煮 茹で枝豆 果物未盛り付け
7月9日
手作りピザ もやしの胡麻油いため 茹でアスパラ ポテトサラダ トマト ヨーグルト 一品？
7月10日
オムライス ピーマンの肉詰め キウイフルーツ トマト わかめの酢の物 キャベツ他炒め物 スイカ
7月11日
五目御飯 天ぷら（にら） チキンカツ トマト 小松菜他煮びたし キャベツサラダ ❔味噌和え
7月12日
小鰺のの素揚げ お好み焼き ブロッコリーサラダ パイナップル 生チクワ ほうれん草のごま和え 団子
7月16日
エビフライ 南瓜の素揚げ 蓮根煮 枝豆 金平牛蒡 ミニトマト スイカ もやしの胡麻油いため 茄子の煮物
7月17日
牛蒡のチーズ焼き ピーマンの肉詰め 蓮根煮 鶏肉の炒め物 キャベツブロッコリ他入り野菜サラダ トマト ブルーベリー 酢の物（胡瓜 錦糸 卵春雨 胡瓜 ハム）
7月18日
茄子の煮物 肉じゃが ちくわの天ぷら チンジャオロース 十六ささげのごま和え ピーマン炒め わかめの酢のもの トマト
7月19日
冷やし中華 十六ささげの味噌和え ジャガイモ一切れ トマト キウイ 酢豚風
7月22日
ピーマンに肉詰め 舞茸の胡麻油いため 肉じゃが オクラのごま和え 十六ささげサラダ キウイ ミニトマト ちまき
7月23日
鶏肉の照り焼き 茹でキャベツのピーナッツ合え 茄子の油いため 十六ささげ煮物 ピーマン味噌胡麻和え 果物 たまご汁
7月24日
リングフライ コロッケ わかめの酢の物 蓮根煮 煮昆布 らっきょう漬け 干物焼き ブルーベリー キウイ スイカ
7月25日
鶏肉焼き 人参天ぷら オムライス ソーメンコンニャク 煮物 スイカ ブルーベリー ミニトマト
7月26日
水前寺の天ぷら 千切キャベツ 餃子 蓮根煮 鶏肉の皮焼 キノコ炒め 茄子煮 十六ごま和え 生シイタケ焼 果物
7月30日
豆腐の味噌かけ 烏賊の煮物 ジャガイモチーズ焼き 茄子煮物 ささがき牛蒡煮 茹でオクラ 果物
7月31日
ソーメン メンチカツ 千切キャベツ 牛蒡煮 捻じりこんにゃく煮 わかめ酢の物 ピーマンの素揚げ トウモロコシ りんご