おはようございます。
パソコンあたりの気温は27度
動いて無ければ暑くない気温です。
エアコンの設定温度は主人と私との間では
全く違うので互いに気を使わなくていけないので
今まですこしばかりストレスにもなってきました。
今年の春より 寝室を別にしました。
温度設定が自分で好みに出来るので
この夏は 精神的にも 体にとってもとても良いです。
昨夜はエアコン使用しませんでしたが朝まで熟睡できました。
普段は就寝30分前くらいに少し低めで入れておき
28か29度で休みます。
昼間は主人と同じ部屋にいますので 除湿28度にしてもらってますが
26度くらいにしたいようです。
今年の夏は たまに主人の部屋に行くと
とても冷えていて心地よいとも感じます。
