2011-08-18 23:08:09

こんばんは↑↑↑


今日も昨日も、やっぱり今日は暑かったですね(^^ゞ
今日は、午前に銀行に用事を足しに行ったのですが、その時の温度は４０℃（驚）

練習が１６時半からでその時の車の外気の温度も３９℃（驚）


さすが大宮↑↑↑


本当にすんっごい暑さですわ♪


こんなに暑い中も、沢山のサポーターの方々、夏休みの子供達を引き連れてのお父さん、お母さん、本当にありがとうございます↑↑↑


くれぐれも、練習場の土手は暑いので熱中症に気を付けて下さいね↑↑↑


これから温冷トレーニング行ってきます♪

温冷トレーニングって深いんですよ(笑)


いつも温冷トレーニングしながら、更新ができるならこんなことを思っています（心）


４２℃のお湯に５分入っていれば、３分以上からは熱く感じ、水が恋しくなり、１５℃の水に入った瞬間の気持ちよさ↑↑↑

しかし、３分以上からは寒くなり、体がぶるぶると冷たくなりお湯が恋しくなり、５分たった時のお湯に入った瞬間はお湯の有り難み↑↑↑
気持ちよさ↑↑↑


そんな事を繰り返しながら、３セット（３５分：最後はお湯で終わるので）



いつも温冷トレーニングをしながら、人生と似てるなって思いながら、お湯⇔水を繰り返しています↑↑↑

“苦しい時に我慢して頑張るから、幸せがある”んですよね！！


すぐに２分でやめてしまったら、お湯の温かさや水の冷たさの有り難みが少ないんでしょうね↑↑↑


坂を上るから、下り坂を幸せに感じ、風を感じる幸せまで感じるんですよね↑↑↑


ずっと下り坂だと有り難みが半減するんでしょうね↑↑↑


常にどんな状況でも、些細な事にでも、日々の出来事から“幸せ”を感じ取る“心”が毎日の幸せとパワーに繋がるんでしょうね↑↑↑↑（魂）


それでは、今日も幸せを感じてきます(^O^)温冷