７月スタート

こんばんは↑↑↑


７月になりましたね～↑↑↑

いよいよ本格的な夏が近づいてきましたね♪

早く梅雨明けしないかな(⌒～⌒)


今日は、チームで２部練習のあと、トレーナーと19時からウェイトトレーニング↑↑↑

終わりは21時20分でした。

ハーフデットリフトから始まりデットリフト→スクワット→ハイクリーン→ベンチプレスとパワー系のTR(UP)


久々にトレーナーを呼んでのみっちりトレーニング♪♪

今日も自分というライバルと向き合い、追い込むことが出来ました↑↑↑


明日は、上半身の日なので、チームでTRの後にお昼から追い込みたいと思います。

そして夕方はヘアーカットでイメチェンしちゃおうかな(*^o^*)







【本日のほっかものメッセージ】

今日という日は人生のうちで最も重要な一日だ