こんばんは↑↑↑↑
今日も暖かい新潟でしたね♪
今日のオフは、知り合いの方が経営しているテニスコートに、テニスをやりに行きました♪
姉がテニス部で、部長だったので、２回位試合をしたことがありましたが、それ以来のテニスでした♪
試合を早速して感覚取り戻しました(笑)
昨日、北海道の後輩と居酒屋に行ったときに、素晴らしい言葉を発見したので、今日はこの健康十訓を紹介です！
“健康十訓”
一、『少肉多菜』
お肉ほどほど野菜たっぷり健康もりもり
二、『少塩多酢』
塩分摂りすぎは高血圧のもと 酢は健康のもと
三、『少糖多果』
甘いものは果物から 砂糖は肥満への直通切符
四、『少食多噛』
腹八分目で良く噛みゃ幸せも噛みしめられる
五、『少衣多浴』
薄着で風呂好きな人は健康を身につけてる人
六、『少言多行』
べらべら喋っている間に行動を開始せよ
七、『少欲多施』
自分の欲望のために走らず他人のために走れ
八、『少憂多寝』
くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう
九、『少車多歩』
自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道
十、『少憤多笑』
怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう
今日も暖かい新潟でしたね♪
今日のオフは、知り合いの方が経営しているテニスコートに、テニスをやりに行きました♪
姉がテニス部で、部長だったので、２回位試合をしたことがありましたが、それ以来のテニスでした♪
試合を早速して感覚取り戻しました(笑)
昨日、北海道の後輩と居酒屋に行ったときに、素晴らしい言葉を発見したので、今日はこの健康十訓を紹介です！
“健康十訓”
一、『少肉多菜』
お肉ほどほど野菜たっぷり健康もりもり
二、『少塩多酢』
塩分摂りすぎは高血圧のもと 酢は健康のもと
三、『少糖多果』
甘いものは果物から 砂糖は肥満への直通切符
四、『少食多噛』
腹八分目で良く噛みゃ幸せも噛みしめられる
五、『少衣多浴』
薄着で風呂好きな人は健康を身につけてる人
六、『少言多行』
べらべら喋っている間に行動を開始せよ
七、『少欲多施』
自分の欲望のために走らず他人のために走れ
八、『少憂多寝』
くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう
九、『少車多歩』
自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道
十、『少憤多笑』
怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう
是非実行してください。意志の弱い私は「少憂多寝」くらいしかできないと思いますが、、、
話は関係ないですが、私、昔札幌に住んでました。寒くなると札幌のサラッサラの雪が恋しくなります。同棲していた頃のあの彼は元気かしら、、、と、思い出してみたり、、、気づけばもう三十路、、、２０代なんてあっという間でしたわ オホホホ！！！！
素敵な恋愛してますか？
プロサッカー選手ですもんね、、、「恋愛よりサッカーだ！！！」みたいになっちゃいますかね～ でもモテモテなんだろな～
モテモテ北野選手、次の試合、勝ってください
！！！
ではおやすみなさい
テニスの試合楽しそうですね♪
テニスはしたことないのですが、
基本的に球技は好きなのでいつか
チャレンジしたいです！！
『健康十訓』は「たしかに！！」「なるほど！！」と
思う内容ですが、いくつか「まずい・・・」と
思うものもありました(＾＾；)
何をするにも健康第一ですもんね！！
ステキな言葉ありがとうございます。
でもテニスラケット姿の北野さんも素敵でしょうね(^_-)(^_^)
コッソリ覗いてみたかったところです(笑)
健康十訓。 成程楽しく拝見致しましたよ♪
どれも健康に結び付きそうで(感謝！)ですが、特に「少憂多寝」に共感致しました(^-^)
思い煩う事は山程あれど、くよくよしたって同じ。。
仰せのとおりとっと寝る事に致しまーす(^.^)(-.-)(__)
おやすみなさい☆☆☆
今日は、暖かかったですよね
今は雨
私も、高校の時テニス部
お姉さんも、そうだったんですね！しかも部長！凄いですね↑↑↑
北野さんも、試合２回しただけて、感覚取り戻すなんて凄いですよ♪♪
私は無理かな(^_^;)
北野さんは、いろんな知り合いの方がいらっしゃるんですねビックリです
この健康十訓は居酒屋さんに貼ってあったんですか？
凄くいい言葉ですね(^O^)
明日(もう今日ですね)からでも、実行してみようと思います♪
ありがとうございます。
雨
インフルと風邪も流行っているので、気をつけてくださいね！
練習頑張ってください!!
健康十訓
私は６番目の言葉にドキッて感じです
この十訓を日々意識しながら生活したら
素晴らしい言葉
健康十訓を考えた方、凄いです。みんな実践できたらもっと長生きできそうですね。紙に書いて目のつく場所に貼っておきます。
今週末の天皇杯、参戦できませんが新潟から応援します。一緒に上を目指して頑張ろう
北野サン以上に北野サンて感じ↑↑↑
お姉サンにも、ホレてしまいそおデス
少年時代の、最強のライバル!?また、ぜひ新潟にいらしてください
【健康十条】わ、なーんか北野サンそのものぢゃないですか
百歳バンザイ＼(^o^)／は固いかなっ♪
オフはテニスをされてたんですね。
テニスもできるなんてすごいですね。
いつもやってるスポーツ以外のスポーツをやるのもけっこう楽しいですよね。
「健康十条」
私には耳が痛い言葉ばかりでした。
少しでも心がけたいなぁと思います！
まずは「健康十条」を紙に書いて、どこかに貼りますか！
今日は1日中、雨みたいですね。
少しずつ気温も下がってくるみたいです。
風邪には気をつけて、今日の練習も頑張ってください！！
体育でテニスやったんですが、柵超えてどぶに落としたり大変でした↓
北野さんはなんでもできてすごいですね(^ω^)
あと、素晴らしい言葉ですね!!
腹八分目頑張ります
「少衣多浴」って北野さんもうできてますね
素晴らしい言葉ありがとうございました!!!