前回の測定から約3か月です。
脚力 前回62歳程度まで回復していたのに
今回は67歳。
握力 正確な数値は覚えていませんが
両手ともいつも20㎏以上あったのに
今回は19㎏台に。
移植後フラフラしている時でもこんなに弱くなかった。
筋肉量 約1㎏(主に体感部分)減
体脂肪 体重はほとんど変化がないのに体脂肪率は増える一方で40%
体重の4割は 脂肪・・・・・
できるだけウォーキングもしているけど、この付近は平地ばかり。
途中にある歩道橋の階段を一度は昇降するようにしていたけど
現在工事中で利用できない。
起伏のある所を歩かないと筋肉に負荷がかからないみたいです。
スクワットやダンベルは最近ほとんどやってないのと
糖質摂りすぎ!
などの付けが出たとも思われるけど
リハビリの先生曰く
「たぶんステロイド増量のせいでしょう。あまり気にしなくてよいと思います」
ステロイド(プレドニン)を一気に増量してから空腹感が続いて
一日中、少しずつだらだらと食べる癖がついてしまった。
ステロイド増量・減量で味覚も振り回されていて
毎日、一日のうちでも変わっていて
相変わらず美味しいと思えるものはほとんど無いのに
なぜか空腹感が続いて落ち着かない。