骨髄異形成症候群(MDS)と向き合う

2020年1月末梢血幹細胞移植 
2023年7月再発 
2023年12月臍帯血移植

12月の定期外来④ 体脂肪と筋力・筋肉量

2020年12月10日 | 日記

前回の測定から約3か月です。

 

脚力 前回62歳程度まで回復していたのに

   今回は67歳。

 

握力 正確な数値は覚えていませんが

   両手ともいつも20㎏以上あったのに

   今回は19㎏台に。

   移植後フラフラしている時でもこんなに弱くなかった。

 

筋肉量 約1㎏(主に体感部分)減

 

体脂肪 体重はほとんど変化がないのに体脂肪率は増える一方で40%  

    体重の4割は 脂肪・・・・・

 

できるだけウォーキングもしているけど、この付近は平地ばかり。

途中にある歩道橋の階段を一度は昇降するようにしていたけど

現在工事中で利用できない。

起伏のある所を歩かないと筋肉に負荷がかからないみたいです。

 

スクワットやダンベルは最近ほとんどやってないのと

糖質摂りすぎ!

などの付けが出たとも思われるけど

 

リハビリの先生曰く

「たぶんステロイド増量のせいでしょう。あまり気にしなくてよいと思います」

 

ステロイド(プレドニン)を一気に増量してから空腹感が続いて

一日中、少しずつだらだらと食べる癖がついてしまった。

ステロイド増量・減量で味覚も振り回されていて

毎日、一日のうちでも変わっていて

相変わらず美味しいと思えるものはほとんど無いのに

なぜか空腹感が続いて落ち着かない。

 

 

 

 

 



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