心と体ー私の健康法ー先ずは、健康第一という観点から私の体験を通して効果の期待できそうな健康法について整理してみました。これまで取り組んできたことを年齢別に紹介します。ご参考になれば...

紫外線による皮膚炎には、日光皮膚炎（日焼け）、光線過敏症（日光アレルギー）、 慢性光線性...

爪の水虫治療は難しいとしか言いようがない。今回もほぼ治りかけていたのに振り出しに戻って...

一年前位かな、左足の親指が痛みで気づいたら爪の端が内側に巻き込んで、爪の下の皮膚を挟んで痛みが生じているようでした。一、二週間で痛みが治まったのでそのままに。爪が変形しているものの...

今回は歯が悪いことで大変な思いをした。新しい入れ歯が２日目から痛みが出てきて３日目には外すしかなかった。昨日電話予約して、4/31、歯医者へ。入れ歯が嚙み合わず歯茎の一部が化膿した...

早いものでもう三年目に入ります。無理をしない、年相応ということで体の方の調子はすこぶる...

今年も問題なく過ごすことができました。2018年以降、特に問題ありません。2021-09-09　これ...

現在、変形性膝関節症に関しては全く問題ありません。グルコサミン＆コンドロイチンサプリメントによる効果かともいます。量に関してはメーカ指定の半分で継続しています。2020年　膝の音（...

現在、PC病に関しては全く問題なく頚椎症性の神経根症で患い痛みに耐えられず入院したことが嘘のようです。おそらく、自然相手に公園での作業を週に２～３日継続していることと朝の一畳体操が...

現在、視力の方は現状維持しており特に問題ありませんが、TVやPCを見ていてぼやけて見えることがあり、齢のせいかなと。家内や私の兄弟も白内障の手術をしており、私の番かなと思ったり。こ...