週末に家族旅行に行く予定なのですが、奥さんや子供から私のいびきがうるさいとクレームが。
そこで、いびき軽減マウスピースを作製することにしました。
スリープスプリントって名称らしいです。
原理は下あごを前に突き出した位置（上下の前歯同士がかみ合う位置で少し口が開いた状態）で
かみ合うようにマウスピースで作製、固定すると、舌（舌根）軟口蓋が気道を塞ぐのを防止するらしいです。
いびきや無呼吸症候群の治療は陽圧装置の使用、軟口蓋等の処置が必要だったり、
マウスピースだけで誰もが治るわけではありません。専門医の受診を。
診療の合間に作製しました。
以前も作製使用していたのですが、経年変化で痛んできたのと
下あごの位置も今一つだったのか使わなくなりました。
経験を生かして今回はマシな仕上がりに。
久しぶりにマウスピースを装着したら、寝つきが悪かったです。
翌朝、家族に効果のほどを聞いてみると、マシな感じだったそうです。
マシな感じで家族旅行に挑みます。
