健康診断

年一の健康診断をしてきた。

本当はね、そろそろ人間ドックやらなきゃって思っているのだけど…胃カメラに抵抗感が。

大丈夫だよとみんなは言うけど、決断できません。

結果はまだだけど、相変わらず血圧測定が一回で終わらない。

140超えたので、再測定でした。

２回目は131。

長年の健康診断での変化は、血圧もだけど、やっぱり体重ですな。

以前にブログに書いたけど、代謝が悪くなり正月に増えた体重がそのまま下がらずにいる。

あの頃はズンバや水中ウォーキングしていたのに。

「あの頃」というのも、今はコロナ禍ということあり行かなくなってしまったので、一切運動なし。

食事内容も変わらず、おやつも食べて毎日過ごしているけど、体重上げ止まり？

しばらく同じ数字。

つまり、私にとってはこれが生きていく為の体重なのか？と良い方に解釈している。

一時、夕飯に米を食べず、朝ごはんはオートミールをしたけど、体重変化なかったからね。

ま、そんなに長く続けた訳ではないですけど😅

体重は、数字こそ出さないけど、臨月の時の体重です。

(久々に母子手帳みた時にびっくりしたよ)

健康状態としては、不安だった更年期障害も一時症状がたまに出たぐらいで、今は全く自覚症状なし。

これって、終わったの？

あれだけでいいの？

もしや、これから？

って感じです。

今は、冬季オリンピックもひとりで盛り上がって楽しんでいるから、大丈夫なのかな、と思いたい。

でも、運動はした方がいいよね…