もう一月も半ば。急に寒くなって冬本番です。
今年は必要ないかなと思っていましたが、この寒さにダウンを買いました。
黒とベージュは持っているので今回は紺色。
以外とどんな色にも合い重宝しそうです。
そして今年初めてホットヨガに行ってきました。
お正月からの運動不足でじみーな動きが利きました。
腹筋は力が入らずプルプル。左右で差があり、左の腕に力が入りません。
せめて週一くらいで通えば健康的ですが・・。
アスリートの方。尊敬です。
体力と筋力が欲しい。
その後の岩盤浴と温泉は最高でした。
冬は温泉に限りますね。
そんな時友達から蟹＆温泉のお誘いが・・。まだまだ先の話ですが楽しみです。
