アロマテラピー＆HOTLAX＆断捨離

梅雨。なんだかスッキリしないお天気ですね。

今週末はメンテナンス。

久しぶりにアロマテラピーを受けに鎌倉ラポールに行ってきました。

オイルはスィートアーモンドで精油はベルガモット。

柑橘系の香りに癒されました。

疲労度を１０段階で教えてくれたのですが、肩、腰、ふくらはぎが９と言われてしまいました。

特に肩甲骨が気持ち良かった。

施術後は６に下がりました。

その後のHOTLAXも肩甲骨を中心にストレッチでした。

ストレッチボールを使い筋膜リリース。

イタキモ。

そして今日は断捨離日。

クローゼットの洋服を全部出して、捨てまくり。

ごみ袋４つ。

靴もバックも捨てました。

お気に入りだったけど似合わなくなった服。飽きてしまった服。着れそうなのに全く着ない服。さようなら。

一度も袖を通していない服もあり。着たい服と着れる服は違うと痛感です。

これでスッキリ。

床やガラスも念入りに拭き、運気UP