2025年1月元旦

2025年1月元旦
年は変わったが、一日過ぎただけで、何の感慨も無い。

傘寿近い爺には困ったものだ。
今年は、コミュニケーション取れる友達を増やして有意義な余生を。

この際、異性の友達を増やそう。
若く妙齢なお嬢さんは無理だから、同世代か少し若い位の・・・。

その為には、ドーパミンが必要らしい。

1チロシンとビタミンB6を多く含む食べ物を摂る
2適度な有酸素運動を取り入れる
3十分な睡眠をとる
4日光浴をする
5瞑想をする
6音楽を聴く
7ツボを押す

１・５・7以外は、実行中　ヨッシャー !