メタボリック・シンドロームに気をつけよう。
日本の企業労働者12万人を対象とした調査では、軽症であっても
「肥満(高BMI)」、「高血圧」、「高血糖」、「高トリグリセリド(中性脂肪)
血症」、または「高コレステロール血症」の危険因子を2つ持つ人はまったく
持たない人に比べ、心臓病の発症リスクが10倍近くに、3~4つ併せ持つ人では
なんと31倍にもなることがわかりました。
という記事を読んで、血圧計を探したが見つからないので、近くの病院のロビーに
ある血圧測定機に行きました。
84mmHg---131mmHgでした。
85mmHg---135mmHg以下が正常値らしい。
正常値ではあるが上のほうでしょう。
問題は中性脂肪と肥満だな。
自覚症状があり診断を受けるのが怖い。
大きめサイズのスーツを作り、翌年は何とか着られるが、翌々年はもう駄目。
食事制限でカロリー摂取をへらし運動で消費を増やす以外に無い。
日本の企業労働者12万人を対象とした調査では、軽症であっても
「肥満(高BMI)」、「高血圧」、「高血糖」、「高トリグリセリド(中性脂肪)
血症」、または「高コレステロール血症」の危険因子を2つ持つ人はまったく
持たない人に比べ、心臓病の発症リスクが10倍近くに、3~4つ併せ持つ人では
なんと31倍にもなることがわかりました。
という記事を読んで、血圧計を探したが見つからないので、近くの病院のロビーに
ある血圧測定機に行きました。
84mmHg---131mmHgでした。
85mmHg---135mmHg以下が正常値らしい。
正常値ではあるが上のほうでしょう。
問題は中性脂肪と肥満だな。
自覚症状があり診断を受けるのが怖い。
大きめサイズのスーツを作り、翌年は何とか着られるが、翌々年はもう駄目。
食事制限でカロリー摂取をへらし運動で消費を増やす以外に無い。
有ストテレスのティーショット 真っ直ぐに飛んだでしょうか?
まずまずの当りでフェアウェイへ。但しいろいろあって上がったらボギーでした。
ゴルフ童貞を破った経緯は、昔職場の先輩から強引にコンペに誘われました。
ゴルフなんか金持ちのするものだと頭から思い込んでた私は即座に断りましたよ。
ゴルフのゴの字も知らなかった自分が断るのは当然ですよ。
何度も、断りましたよ。
それでも、先輩はしつこく誘ってきました。
何のことはない、私にゴルフをさせたいのではなくて、コンペのメンバーが足りなかったのです。
ま~これも、付き合いのうちか~~。
道具も持っていないので彼のアドバイスで早速購入して、其の帰り近くの練習場に行きました。
打っても打っても、ボールは飛んでくれません。
チョロ?チョロ こんな繰り返しです。
益々ゴルフに行くのが億劫に成りました。
行けない! 断りましたが、悪友は 大丈夫!大丈夫!
最初は、「みんなそんなもんや」と言うので断りきれずに 渋々コースへ!!
あ~~~行きたくない 。次の土曜日は大胆にもコースへ。
雷でも、1日中鳴らないかな~ ほんと! 真剣に思いましたよ。
「いよいよ」スタートです。
スタートして言いましたね~
普段、ゴミゴミした街中で仕事をしている私は 広~~~い!!!
このホールに建売住宅が何戸建つんだろう?
それから、一生懸命走りました。
スコアも確信がもてないときは、1つ余計に言って又走って気持ち良かった~開放感が、
パートナーの皆さんが、優しく教えてくれて気持ちよくラウンドさせていただきました。
終わった後の、お風呂も気持ち良かったですね。
帰りの車の中で言いました。
又連れてきてな~
ちなみに、スコアは覚えていません。
まずまずの当りでフェアウェイへ。但しいろいろあって上がったらボギーでした。
ゴルフ童貞を破った経緯は、昔職場の先輩から強引にコンペに誘われました。
ゴルフなんか金持ちのするものだと頭から思い込んでた私は即座に断りましたよ。
ゴルフのゴの字も知らなかった自分が断るのは当然ですよ。
何度も、断りましたよ。
それでも、先輩はしつこく誘ってきました。
何のことはない、私にゴルフをさせたいのではなくて、コンペのメンバーが足りなかったのです。
ま~これも、付き合いのうちか~~。
道具も持っていないので彼のアドバイスで早速購入して、其の帰り近くの練習場に行きました。
打っても打っても、ボールは飛んでくれません。
チョロ?チョロ こんな繰り返しです。
益々ゴルフに行くのが億劫に成りました。
行けない! 断りましたが、悪友は 大丈夫!大丈夫!
最初は、「みんなそんなもんや」と言うので断りきれずに 渋々コースへ!!
あ~~~行きたくない 。次の土曜日は大胆にもコースへ。
雷でも、1日中鳴らないかな~ ほんと! 真剣に思いましたよ。
「いよいよ」スタートです。
スタートして言いましたね~
普段、ゴミゴミした街中で仕事をしている私は 広~~~い!!!
このホールに建売住宅が何戸建つんだろう?
それから、一生懸命走りました。
スコアも確信がもてないときは、1つ余計に言って又走って気持ち良かった~開放感が、
パートナーの皆さんが、優しく教えてくれて気持ちよくラウンドさせていただきました。
終わった後の、お風呂も気持ち良かったですね。
帰りの車の中で言いました。
又連れてきてな~
ちなみに、スコアは覚えていません。
Eちゃん! 陽気妃嬢は「チャクラ」が得意らしい。
「チャクラ」とは何ですか?
お茶を飲ませるキャバクラの事ではないわなー。
携帯の用語でも無いわなー。
Webで検索すると「チャクラ」は輪とか車輪というサンスクリット語らしく、
意識エネルギーの中心と言える様だ。
いずれにしても陽気妃嬢は「チャクラ」が得意らしい。
サラスラーラ
アジュナ
ヴィシュッダ
アナーハタ
マニピューラ
スワディシュターナ
ムーラダーラ
と舌を噛みそうな単語が色々有るがE様判る?
オウム事件を思い出した。
合掌 礼拝 合掌 礼拝
それよりこんな記事を見つけました。
2008年度から40歳以上の人が受ける新しい健康診断の検査項目と判定基準が
26日、固まった。
内臓脂肪の蓄積に高血圧や高脂血、高血糖が重なり生活習慣病の危険性が高まる
「メタボリック症候群(内臓脂肪症候群)」の考え方を導入したのが特徴で、
これまで実施していなかった腹囲(へそ回り)の測定を必須とする。
健診の結果「要治療」とならなくても、生活習慣病の「危険度」に応じて受診者を
3つのレベルに分類。
生活習慣の改善などをきめ細かく指導する仕組みを取り入れる。
新しい健康診断は、厚生労働省が08年度から、健康保険の運営者に対して、
40歳以上の加入者への実施を義務付けるもの。
「チャクラ」とは何ですか?
お茶を飲ませるキャバクラの事ではないわなー。
携帯の用語でも無いわなー。
Webで検索すると「チャクラ」は輪とか車輪というサンスクリット語らしく、
意識エネルギーの中心と言える様だ。
いずれにしても陽気妃嬢は「チャクラ」が得意らしい。
サラスラーラ
アジュナ
ヴィシュッダ
アナーハタ
マニピューラ
スワディシュターナ
ムーラダーラ
と舌を噛みそうな単語が色々有るがE様判る?
オウム事件を思い出した。
合掌 礼拝 合掌 礼拝
それよりこんな記事を見つけました。
2008年度から40歳以上の人が受ける新しい健康診断の検査項目と判定基準が
26日、固まった。
内臓脂肪の蓄積に高血圧や高脂血、高血糖が重なり生活習慣病の危険性が高まる
「メタボリック症候群(内臓脂肪症候群)」の考え方を導入したのが特徴で、
これまで実施していなかった腹囲(へそ回り)の測定を必須とする。
健診の結果「要治療」とならなくても、生活習慣病の「危険度」に応じて受診者を
3つのレベルに分類。
生活習慣の改善などをきめ細かく指導する仕組みを取り入れる。
新しい健康診断は、厚生労働省が08年度から、健康保険の運営者に対して、
40歳以上の加入者への実施を義務付けるもの。
テレビを点けるとグルメ番組が大流行です。 特にU局は定番です。
俳優のレポーターが大きな口をあけてパクリ! 実に美味しそうに食べてます。
コメントは決まって「あま~い」ですね。
見ている方は思わず生唾をゴクリという経験は、お持ちだと思いますが、 ハテ
味覚とは何ぞや?
私も懐具合が調子の良い折には色々な名店を訪ねまして賞味したことがあります。
いずこも名前にたがわず美味しい店でした。
そして美味しいだけでなく、りっぱな器、立派なお店、リッパな値段でした。
値段を聞いて腹痛や頭痛を起こすこともしばしばだった。
今は昔、熊本の馬刺し、明石の鯛、松阪の牛肉、福井の蟹、etc. 上げたらキリが
ないぐらい、美味しい品々の記憶がありました。
最近は、貧乏していまして紙パックの焼酎に、一個100円のさんまの缶詰が晩酌
のメニューって時もありますが、 負け惜しみでなくれはこれでイケますよ。
あとは、ご飯とみそ汁、それにお新香でもあれば、満足の一食出来上がり 。
「空腹に勝る調味料はない」とか言いますが、 まさにその通りです。
じつに人間のおなか、舌、重宝なでき具合になっており、たまに食べるから美味し
さが際立つってこともあります 。
毎日鯛や平目が舞い踊ったのでは飽きてくるでしょう。
そして、思い出す懐かしい味は他愛もないもので、 母親がお釜の底に残った
焦げめしで握ってくれた「塩おむすび」だったりします。 くいてー!
俳優のレポーターが大きな口をあけてパクリ! 実に美味しそうに食べてます。
コメントは決まって「あま~い」ですね。
見ている方は思わず生唾をゴクリという経験は、お持ちだと思いますが、 ハテ
味覚とは何ぞや?
私も懐具合が調子の良い折には色々な名店を訪ねまして賞味したことがあります。
いずこも名前にたがわず美味しい店でした。
そして美味しいだけでなく、りっぱな器、立派なお店、リッパな値段でした。
値段を聞いて腹痛や頭痛を起こすこともしばしばだった。
今は昔、熊本の馬刺し、明石の鯛、松阪の牛肉、福井の蟹、etc. 上げたらキリが
ないぐらい、美味しい品々の記憶がありました。
最近は、貧乏していまして紙パックの焼酎に、一個100円のさんまの缶詰が晩酌
のメニューって時もありますが、 負け惜しみでなくれはこれでイケますよ。
あとは、ご飯とみそ汁、それにお新香でもあれば、満足の一食出来上がり 。
「空腹に勝る調味料はない」とか言いますが、 まさにその通りです。
じつに人間のおなか、舌、重宝なでき具合になっており、たまに食べるから美味し
さが際立つってこともあります 。
毎日鯛や平目が舞い踊ったのでは飽きてくるでしょう。
そして、思い出す懐かしい味は他愛もないもので、 母親がお釜の底に残った
焦げめしで握ってくれた「塩おむすび」だったりします。 くいてー!