今日は、娘の学校が 休校日とあって、 お弁当作り他なし。
ってことで、８時過ぎまで ぐっすり寝ました。
・・・ 夫は 自分で、さっさと 出かけてくれます。 (^^ゞ・・・
１０時間 爆睡していたことに なります。(*^_^*)
すっきり～ ！！ です
最近、１０時半位には 眠っていることが 殆どです。
眠前薬を １０時に飲んで、それが効くか 効く前か って感じです。
眠前薬を飲んでも 眠られない時にと 出された 頓服用のお薬も 殆ど使わず。
お弁当の５時半起きの日は、しっかり 二度寝か 昼寝をしますが、
やっぱり 夜は １０時半です。
< うっちゃん >の間、 とにかく 過眠です。
でも、それとは全く違うのです。
本当に今朝は ‘ すっきり感 ’ が あるのです。
お休みの日も 平日と変わらずの時間に起床、と 言ってられる方もおられますが、
この ‘ すっきり感 ’ は 良い！って思えます。
‘ 軽鬱 ’ と ドクターに言われた時に、億劫で仕方なかった 掃除機ですが、
さっさと窓を開けて 済ませました。
お風呂掃除、 夜の炊飯器のセット（今日は コーラスのお稽古なので。）他を終え、
新聞をサッと読んで、って感じです。・・・まだ しっかりは読めません。・・・
さぁ～！ コーラスのお稽古へ です。
ちゃんとお化粧して、色を考えて選んだ服を着て、出かけます。
ちなみに ‘ 軽鬱 ’ の間は、この身支度が 億劫で仕方ありませんでした。
でもでも、張り切りすぎないこと です。
ゆっくり ゆっくり です。
こんな時こそ です。