昨日も、布団の中に入って 寝ていることが 多い私でした。
なにかするのが ひどく億劫で。。。
気分的に ‘ 軽鬱 ’ なんだろう、ですが、
最低限の家事 ワンコの散歩も なんとか出来ているので、
このまま、様子をみたいって 思います。
自分 ＝ 病気 ではなく、 病気は病気で 少しずつでも コントロールできればが、目標です。
まだまだ 目標ですが。。。 まだまだ、まだまだ。。。。
そう！！ １か月ぶりに 体重を量ると、先月より ２キロ増！！
以前 書かせてもらいましたが、
過去のことから、≪ 太ることから 鬱 ≫ になる私。
あら～！！ では すまないのです。
が、昨日は 違ったのです。
「 あちゃ～！！ でも 思い当たること たくさん。 さぁ！！ 減らさなくては ！！ (>_<) 」
って、さらっと 受け入れられたのです。
で、無駄食いは やめよう！！ って 昨日から実行です。 (^^ゞ
そうそう。 ビスコの食べ過ぎ！！も 大きな一因です。
ビスコをあまく見ていた ！！ って感じ。
今晩は 『 鯛めし 』 を作ろうって思っています。
家族が喜ぶだろうなぁって 思いながら、です。
今日も、自分に ゆるり～～と つき合いながら 過ごします。