私の住い周辺は、緑あふれる公園、森が いっぱいです。
最近のワンコとの散歩コースは 大きな公園。
週末となれば、臨時駐車場が出て、
家族連れの方で いっぱいになります。
が、平日は、ほぼ貸切状態。
のんびりと 緑の中を 散歩できます。
季節の花を楽しみながら。。。
こんなことも、ワンコがいてくれるから、です。
公園管理の草刈の方や、
ワンコを見て 話しかけて下さる方と 立ち話も楽しくて、
すれ違う方々との 「 こんにちは。」の挨拶も すがすがしいこと。
昨日も雨あがりの公園に行ってきました。
往復７０００歩のコースです。
主治医の先生は 「 鬱には 運動がいい。」と言われています。
正直。。。。うーん。。。。。 ゴロゴロしていたいなぁって思う中、
「 よし！！ 」と 出かけるのが いつもの私。
良い季節。
「 よし！！ 」 です。 (*^_^*)
昨日も しっかりと早くに寝ました。
‘ いい一日 ’ でした。