以前、‘ バナナダイエット ’ をする！！と決断を書きました。
① 夕食 30分前に バナナ２本食べる。
② 水を２００ｃｃ飲む
③ 夕食は普通に。 ただし、お腹一杯になれば お終い。
以上が ‘ バナナダイエット ’ でしたが。。。
全くといって、効果なし！！！でした。
だいたい、私、夕食をたくさんは食べない。
なのに、バナナを食べる。
そして、小腹がすいたら、バナナを食べてしまう。
等々、、、、の結果で、
－ １キロ あたりで、行ったり来たり の状態です。
で、で、で、ボチボチと衣替えをしながら、
ユニクロでなく、ちゃんとした？ショップで買った ジーパンが 全て入らない！！！
これは 重大問題です。
とはいえ、お痩せにくい年齢。
どうしたもんだべぇ～～。
とりあえずは、再度 食生活に気をつけていこう！！
娘は、風邪薬をもらってきました。
コーラス部で痛めた喉の傷に 禁が入って、風邪になったとのこと。
早く 治りますように。
昨夜は、ホワイトソースから作った グラタン。
夫も娘も、「 あ、あ あつい！ でも おいしい！！ 」と。
娘の風邪はありますが、昨日も ‘ いい１日 ’ ってことにしましょう。 (*^_^*)