双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

ひとりラーメンは寂しいなぁ。。。

2017-11-15 12:20:46 | 双極性障害とともに。

 今、スーパーから帰ってきました。


 三階にある、ファミリー向きのラーメン屋さん。



 
 見た瞬間 「 食べたい!! 」と思ったものの、



 「 家に帰って 食べたらいいもん。」と入らず。。。。





 が、エスカレーター乗って、二階に行くまでの間で、


 早くも?? 予定?? 変更!!です。


 「 食べたい時に食べるのが 一番よね。」



 
 温野菜ラーメン 450円。


 
 温かくて あっさりして美味しい。


 

 でも、一人って、なんだか寂しい。 寂しいなぁ。。




 幼い娘と よくよく入っていました。



 お買い得品を買いにきたのになぁ、なんて思いながらも、



 嬉しそうに ソフトクリームを食べている娘に にっこりでした。




 「 お母さん、ひとくち 食べる?? 」と


 必ず、言ってくれていた娘でした。




 あの時は、こうして ひとりでラーメンを食べている私なんて


 想像できなかった。




 
 娘、今日も 自分でお弁当作って登校してくれています。



 本当に ありがとうね。



 
 ささやかなことが、キラキラの思い出になっていくんですね。





 昨日は、眠たくて眠たくて、で、9時には お布団へ。


 
 ほっこりできるお布団。 


 昨日も < いい一日 > でした。

〆は、トマト鍋で、<いい一日>

2017-11-14 13:21:56 | 双極性障害とともに。

 昨日の朝。



 うん。。。。



 起きること出来ない。。。




 これは 十分の十分の想定内。。。。




 前日の疲れ。。。。




 というより、 ハイヒールの お疲れ。。。




 冠婚葬祭以外、履くことないハイヒール。




 それより、高いヒールのブーツで、 歩き回ったんだもんね。




 
 結果、お昼すぎまで、お布団の中。





 でもでも、すっきりと復活ね。 



 一日留守番だったワンコ。



 しっかりと走らせてあげたい!! で、散歩へ。



 公園は、落ち葉のじゅうたん。


 
 私が、カサカサいわせて歩くと、




 ワンコ、喜んで、同じように カサカサカサ・・・。



 自然 大好き。





 夜は、早めに帰宅の夫。



 家族揃っての トマト鍋。


 いいなぁ、家族揃ってのお鍋って。

 


 入浴もスムーズ。


 ‘ ほこっり ’ と お布団へ。




 だから、とっても < いい一日 > でした。


 

お墓参り→お食事→お買い物♪♪♪

2017-11-13 09:41:30 | 双極性障害とともに。

 昨日の我が家です。



 互いの勘違いで、娘のお友達のとお出かけは他日。



 久しぶりに 家族揃っての一日のお出かけでした。



 疲れたけれど、楽しかった~~です。





 お墓は 娘が ピカピカにしてくれました。




 お食事は、夫が知人に教えてもらった 韓国料理のお店。


 ランチタイムで、お手頃価格。


 いやいや、すんご~~く 美味しかったこと。




 お買い物。 これは、予定外。。。


 先日 処分したトランク。 新しいものを買いに。



 あたりは、どこも セール! セール!!


 娘と あれこれと 「これ、いいねぇ」と楽しみましたが、


 一点も 買うことなし!! 


 やったぁ、やったぁ!!です。(*^_^*)




 やっぱり 家族揃っては、楽しいな。



 家族で笑顔は楽しいな。


 
 昨日は、とっても < 良い一日 > でした。




寝る前に、夫に 「 今日は、ありがとう。 」と。




 ワンコは、長い時間、お留守番。


 ごめんね。。。


 
 そうそう。 疲れていたけれど、 

 
 入浴も スムーズに、でした。
 
 
 
 

“何もない日は、いい日”

2017-11-12 09:07:25 | 双極性障害とともに。

 < 1年前のさくらんぼさんのブログ > が、毎日届きます。


 楽しみに読んでいます。


 
 不調の間のことも、振り返れば ひとつの出来事と思い出されています。




 で、昨日の振り返り。



 思わず、「 あ~、そうだぁ~~~!! 」
 
 


 新聞のエッセイを読んでのこと。





 < いろいろなことが おこります。



  いいことも 悪いことも。




  特に何もなかった日は、いい日にいれています。>





 そうだった。。。。


 

 当時は、この < いい日 > を、しっかり思い 一日を終える、


 
 そんな日が続いていました。



 
 あ~、いつからか すっかりと忘れている・・・・。



 (おそらく 不調が続いたのでしょうが。)




   


 さぁ!!  また 始めましょう~~!!




 
 昨日は、お昼、夫と 回転寿司。


 春休みの予定をたてました。


 ワンコは新しいボールに大喜び。等々。。。




 < いい一日 > でした。 (*^_^*)




 今日は、お墓参りに行ってきます。


 去年買って、殆ど履いてない ヒールのあるブーツに


 チャレンジしよっっと!! (^_^)/



 

“ほっこり” お布団へ。

2017-11-11 11:24:58 | 双極性障害とともに。

 昨日も、入浴すませて、


 “ ほっこり ”と 就床。


 
 なんて心地よいいこと、です。





 眠前薬。 以前の量に戻り、


 自分で調整することと なりました。



 
 とりあえず、<トリアゾラム> は、2錠に戻し、


 その分、<デパス> を3錠から1錠 減らしました。


 
 しっかりと入眠できました。



 
 多すぎると自覚もあり、のお薬。


 いつか、減っていればいいなぁです。




 いつ以来かなぁ。


 眠前薬が処方されるようになったのは??



 確か、眠前薬なしで 就寝していた期間も 長くあった私です。





 今は、お薬と上手にお付き合いしながら、


 落ち着いた、そう 平穏な日々を 過ごす、


 そう願っています。


 
 
 11時半 夫 まだ寝ています。


 そぉ~と しておきましょう。。。



 この週末も、娘は友人とお出かけしたり、で、


 夫と二人での週末です。(*^_^*)