リハビリを強化しよう

手術後、１ヶ月＋１週間　
家の中の事は大体できるが少々退屈な日々です。
しかし「日にち薬」という言葉のように、今の私は日にちを稼ぐことが仕事の様なもの。
　
ふと気が付くと最近はお腹の痛みの質が変わって来たような気がする。
それに動作もいくらか早くなったような。
以前はお腹が引っ張られて出来なかったが、布団の上で「う～ん！」と‟全身の伸び”が出来るようになった。
くしゃみや咳もそれ程恐怖ではなくなった。
先日ママチャリに乗ってみたら、歩くよりむしろ楽だった。これで行動範囲も少し広くなる。
　
もう自分を甘やかすのはやめようと思う。
入浴後バスタオルで自身を拭いてると、愕然とする事実に気が付いた。
「これが私！？」
太腿の内側が（ネットで調べると内転筋というらしいが）信じられない程テロンテロン。
　
これは脂肪が落ちたのだろうか？
手術前後の絶食は３日間、その後の重湯やお粥が不味くてちょっとしか食べられない日が何日かあって。
普通食になってからはだんだんと食べられるようになってきたが、、、その間１週間弱。
体に食べ物が入って来ない時、体は脂肪を消費すると何かで聞いた事があったけど、こんなにも変わってしまうものなの？嫌だ！有り得ない！受け入れられない！
　
とても自転車で１００キロ走っていたとは思えない。何とかしなきゃ。
気を付ける必要はあるが、リハビリを強化しようと思った。
　
１００円均一で買ってきたボールを両足の間に挟んで、
ボールを押しつぶすように力を入れて、むむむむむ！
　
１４階建ての集合住宅だから階段はたくさん有る。
階段昇降もやってみよう。
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