笑う門には福来る

　　　笑顔で暮せるように

　　　　　　色々な行事に参加して

　　　　　　　　　　　　　笑いの波紋を大きく

　　　　　　　広げて行きたいと思います。


ネットで書初めetcからお借りしました。

平成18年度ヘルスサポーター21

	平成18年度 ヘルスサポーター21で 食事バランスガイド について勉強しました
	その後各班に分か れて調理実習です。 我が班は主婦ではないが、 日頃から家族の為に 料理をしている年長者の グループです
	各人が自発的に特技を 発揮し仕事をこなした ので料理は一番早く 美味しそうに出来上 がりました
	肥満の判定方法 体重÷身長÷身長 　BMI=22が適正です ba-baは20.5なので 少し痩せています 18.5～25.0が適正 範囲だそうです ヘルスサポーターの 登録証を頂き終了

食生活に関して良い勉強をさせて頂きました。
さっぱりした物ばかり好んで食べていましたが、
これからはバランスを考えようと思いました。