No.1ラジオ体操やストレッチを済ませて出発 ** No.2公園でパズルを解く** No.3思い思いにコースをとる
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画像は３枚、写真の上でクリックしてください。歩きingに参加しました、最近膝が痛むので極力歩きたくない気分ですが、来週姉と旅行するので足慣らしもしなくてはと…
市民センターの館長さんは「無理に歩かなくてもほんの少しで良いのよ」と仰るので７つある公園のうち３か所だけを廻って帰ってきました。
戻ったことを受付に申し出て、お茶や参加記念品などを頂き、豚汁やお汁粉まで頂きました。
これまでセンターの催し物には殆ど末孫が一緒だったので、皆さんが「Ｈちゃんは？」って聞きます、ba-baはもうＨちゃんのお守は卒業です、嬉しいようなちょっと寂しい気もします。
写真を沢山撮ってブログＵＰしようと思ったのですが、カメラのバッテリーが不具合で電池切れで残念でした。やっぱり１デジを持って行くべきでした。
このソースは何だか調子悪くてご迷惑おかけしています。
秋から膝が痛みだし不安を抱えての旅行になりそうです。
今度は京都で落ち合ってから奈良へまいります
（姉がのんびり鹿と戯れるのも良いと言うものですから）
何時まで出歩けるのか先が短いので、自分で動けるうちに
行きたい所へ行こうと思うのです。
ですから東北へでも馳せ参じますよ。
ブログを開いてすぐクリックしました。すると、真っ黒になって消えてしまいましたが、しばらくして再挑戦したら、2枚目も3枚目も綺麗に出ました。バッテリー、残念でしたね。
お姉様とご旅行ですか？
今度はどちらへ？
東京では沢山歩きましたね。
あれだけ歩けたんですから大丈夫ですよ。
参加したなんて言えるほど歩いていませんでした
旅行用に買ったウオーキングシューズも慣らしたかったし…
膝関節を壊さないように、風邪を引かないように
健康管理をして旅に出ようと思います。
明礬温泉にいらっしゃったのですね、私も数年前に行きました。
買い物に歩いて行くのはいいのですが、帰りの荷物を
考えるとやはりリュックサックが良いですね。
時間さえゆっくりある時は極力歩く努力をしましょう。
今日はたった6,000歩程度でも私にとっては疲れました。
10,000歩なんて程遠いです、でも旅行に行くと
１日で18,000歩も歩いたことがあります。
膝関節を壊さないように無理しない事にしています。
お互いに
コメントを送った後に、写真をクリックしたら、２＆３枚目も出てきました。何故か知りませんが、上手くいきました。ゴメンナサイ。
歩るingの参加者は、結構多いのですね！人間の体は、労わってはいけないとも、聞いた事がありました。京都行きに備え、足を鍛えて下さい。楽しい旅を願っています。
歩るingで、MrHさんのユニフォームが見れました。私の所には一枚だけで、クリックしても二枚目が出てきません。
先日、リュックを背負って、近所のスーパーに行きました。
皆が、どうしたのって聞くので、ガソリン高くて買えないの！！って言ったら大笑いされました。
歩いても往復３０分くらいですので、これからは、歩こうと思います。
お買い物も、少なくできるしね。
私も、そろそろ、孫のお呼びもなくなります。