成功の秘訣:内側の自分は何でも出来る

内側の自分は何でも出来るそして何でも知っている。

この自分を被い隠しているのが表面の自分です。

表面の自分は過去世や現世の幼少の頃からためたトラウマ(これは無理だ出来ないとネガティブになっている自分)に埋めつくされていると言って過言ではない。

表面の自分が邪魔して何でも出来る内側の自分が活躍できなくしてしまうことが多々ある。

趣味のボウリングの話しを最近話しておりますが、表面の自分が暴れていた頃は全然良いボウリングが出来ていなかった。

正式にボウリングを始めて1年10か月ですがアベはこの11月で200を越えました。

当然のことながら心・技・体が整わないとアベ200にはならない。

練習量は週1回か2回で1回に3ゲ―ムほど投げる。あと投げない日はシャド―ボウリングと体幹トレを5分程度します。

心・技・体のうち心は普段から瞑想とヨガとヘミシンクという技術をして整えています。

瞑想ヨガとヘミシンクは表面の自分を消して内側の自分を前面に出すのに有効です。