エネボール：ナビゲーター足～股関節

エネボール：ナビゲーター足～股関節

エネボール体験

1回10分500円

・ナビゲーター　全身1回30分2000円（ここだけ2名の場合：各1500円）

・セルフ　エクササイズ（自分で動かしていきます）30分 ¥1700（・2名各¥1500　・3名各¥1200）

詳しくは

バランススペース心・体　

よりご確認下さい

トルソ ローテーション

トルソ ローテーション

TRXサスペンショントレーニング

30分：3,000円

30分で全身をワークアウト

自重ですので、自分の体を自分で動かせるようになります。

トレーニングしたことがない方も体重のかけ方で負荷が減らせますので、安心して行えます

バランススペース心・体　

よりご確認下さい

 

経験を自分でい活かす

クライアント様より
「先日はお世話になりました
今日ジムでヨガに参加し、体を力ずくでなく、伸ばしてポーズが出来ました」
とのご報告をいただきました。

ここで体感されたことを、ご自身の生活や行動、ヨガや何かのコトに変換していただける。
その場その時の変化や体感のみで満足ではなく、そのあとご自身で活かしていただけると嬉しいですね。
その経験はもうその人のものですから(^^)

目的を実感する

先日初めていらしたクライアント様
動きや歩行がおぼつかず不安で怖いので、動きや歩行を変えたいというクライアント様から

セッションの次の日血圧が下がりましたとの報告がありました。
さらに、体の感覚が変わり動きが軽く沢山動いちゃいました。また頭がスッキリしましたとのこと。

血圧は下がる要素があるのでそういう効果はあるでしょう。
ただそれを目的にしているわけではないので、嬉しいですがそこは結果的にそうなったということだと思います。

体の感覚が変わり動きが軽く、沢山動けるは、体の使い方や歩き方のヒントや刺激を入れたので、こちらの意図したことをうまく体が反応してくれたのだと思います。
それをご自身で自覚されたことがとても嬉しく、自分の体を自分で変えたということを少しでも知れたということでしょう。

これは私のところに通わないで済む、自立への一歩と言えます！

さらに頭がスッキリしたというのは、思考がシンプルになり、余計な情報による緊張が抜けたということだと思います。

これからもお互い一緒に自立できる方向を探りながら進めたらいいなぁと思います。

体験に！

一昨日のイタリアンのお店で知り合い、縁が重なったギター弾き語りシンガーソングライター
阿部静華さん
が、バランススペースの内容を体験しに来てくださいました(^^)

彼女の想いを詞と音色に乗せた表現が、聴いた方に生きる楽しさや喜び、何かの目的が持てたり、行動を起こそうと想えたりなど、自分の可能性や信念を感じ知って欲しいとのことで、歌で全国回ってます。

話をしていて、私とやろうとしていることが、方法は違いますがとても似ていて話が合いました。

今度詩と音からどう体や心に響いたり、変化があるのか、その歌を体感しにいこうと思います(^^)

静華さんありがとうございました！
またきてね♪