ボール体験会

小さい弾力性のあるボールは、その心地よさと脱力感、動きのサポートや質の変化、心理的、精神的落ち着きなどを感じられます。
私も使っていながら、最近になって凄くその広がりを感じ、インスピレーションが湧いてきました(^^)
多分色々なボディワークや心理学的体験や体感したことがこのボールでも同じように出来そうだと感じたのだと思います。

しかもいつでもどこでも安価にできるので、クライアント様に日常のちょっとした時に行っていただき、自分の心身を自分で変えたり、心地よくなったり、ケアしたりして、自分を無駄のないシンプルで楽に生活できる心身なっていただきたいと想いました。

そのボールで心身のリラグゼーション、ムーブメント、トレーニングを少しずつをまとめていこうと思っています。

そのため、これからの参考に、今年はその体験会をゆっくり行っています(^-^;

今回初めてでしたが、
・体が初めゆるみ、そこから全体に繋がっていく感じで、その後、心がほぐれて解放される感じ
・自分でもこの感覚を近づけたい
・姿勢が変わった
・動きが変わった
今回は仰向けでのリラグゼーションの体験会だったのですが
・首・肩、腰、腕、脚や股関節が楽になったり、伸びたり、動かしやすくなったりする
・気持ちが楽になったり、余裕ができた
・頭がスッキリしたり、軽くなった
などの感想がありました。

また、もっとこうした方がよかったなぁ
とか感覚が分かりにくいなどもあったようで、工夫したりも必要だったと思いました。

それぞれの感じかたがありとても参考、学べます。

また、来月の３日(火)18時～19時でやりますので、参加してみようかなというかた、メッセージ頂ければと思います。

リラグゼーションの
仰向けでのリラグゼーション
です。