突然の痛み

昨日夜居間から台所に歩いて行く途中、急に腰が痛くなり力が抜ける感じがしました

ぎっくり腰とは明らかに違います。全身の力を抜き10秒くらいして動かしたら問題なく動き、痛みも全くありません何だったんだろう不思議でした。

何故か？を考えていたら、午前中にやったトレーニングとそのあとの掃除が原因かもしれないなぁと思いました。トレーニングで背中や胸、腰・肩を鍛えたので、筋肉痛や緊張があります。したがって普段と動きが違ったり、体に力みがあったり、部分的にも力みがあったんだと思います。さらに掃除等で中腰などを多くしたためさらに腰回りの緊張を助長したのかもしれません。そのため歩くときに腰に緊張が走り、痛みが出たのかなぁと思いました。

あくまでも推測ですが、ただ筋肉痛で力みが抜けてないと言うのは確かな気がします。

体は毎日（細かく言うと数時間、数秒）状態が変わっているので、今は調子良いとか楽だとか思っていても、その時その時で変わると言うこと覚えておいた方が良いと思いす。

しかしちょっと焦りました。いざと言うときは混乱してしまいますね（冷静でないといけないのでしょうが）。でもいい経験にもなりましたきっとぎっくり腰や急に痛めたときはこんな感じになってしまうのかなと思いました。