夕焼け

昨日の台風は凄かったですね！院内で少し雨漏りしたようです。それはショックでしたが、台風のあとの風のおかげで、夕焼けが綺麗でした。CGアートみたいに感じられました。

TRXサスペンショントレーニングコース

TRXサスペンショントレーニングコースを受けに行きます

７月は定員になってしまっていたので、８月に参加してきます。

TRXサスペンションのしっかりした知識と基礎を身につけてこようと思います。

取り付けてからTRXの話題ばかりだなぁそれだけハマって楽しいということなのでしょう。

走ったりするためのトレーニングもありますが、今は暇さえあればやっています。

新しいオモチャを与えられた子供みたいです

クライアント様にはトレーニングでは動きの感覚やバランス、動き方の再教育に使用しています。助かっています

やってますよ～

TRXトレーニングやってます。鍛えるというより、面白いからやっていると言う感じです。でもしっかりやるとキツいです！でも今までにない感じトレーニングなので楽しい！！また案外自分の体重を支えるということが難しいと感じると思います。それは身体をうまく使いこなせてなかったり、筋力をバランス良く出せてないからでしょう(弱かったり、強すぎたり、偏った出し方だったり)。色々な要素が入っている、トレーニングだと思います。また、ランニング前に少し刺激を与える程度に行ったら、走りが安定したり、強い走りができたり、スムーズ走れた感じがしました。刺激を与えるということでも、走る前にもいいですね。走るだけでなくスポーツの前に良い気がします(単純に筋に刺激を与えるのはもちろん、バランス、リカバリーに必要な筋や全体のバランス、動作の連動する筋にも刺激を与えるのでしょう。もっとあると思いますが)。でも私はアスリートではないので、面白いからやりたいが優先です。

アーユルベータ

アーユルベータを受けてきました！祖師ヶ谷大蔵でセラピールームをしている友人に、私と奥さんの２人をしていただきました。身体がメチャクチャ軽くなりました。動くのが楽で帰りは背が伸びた感じでした。明日の反応が楽しみです。ありがとう。

叫びました！

サッカーのワールド杯予選、オーストラリア戦惜しかったですね～。叫んだりしちゃいました・・・。EUROもやってるし、サッカーが熱いです！テニスファンは全仏でしたね。ナダル強い！